🤔 「ねぇ、くしゃみってなんで出るの？」
ご飯を食べているとき、お散歩しているとき、突然やってくる「はっくしょん！」。
「ねぇ、くしゃみってなんで出るの？」って聞かれたこと、ないかな？
おとうさんやおかあさんに聞いても「う〜ん……なんでだろうね」ってなっちゃうこと、あるよね。きなこもすっごく気になったから、いっしょに調べてみよう！
🦊 きなこの3秒こたえ
くしゃみはね、鼻の中に入ってきたホコリやばい菌を、からだが「あぶない！」と感じて吹き飛ばすための防御反射なんだって！
キミのからだが自動的に「やっつけろ！」って命令を出して、すごい風を鼻や口から出すしくみなんだよ。からだって、じつはすごく頭がいいんだね。
📖 もうちょっとくわしく
鼻の中に入ってくるものたち
ねぇねぇ、キミは毎日お空の空気をすってるよね。その空気の中にはね、目に見えないほどちっちゃいものがたくさん混じっているんだよ。
ホコリ、花粉、ばい菌、ちっちゃな虫……。そういうものが鼻の中に入ってくるんだ。
鼻の中には「鼻毛（はなげ）」や「粘膜（ねんまく）——鼻の内側のぬるぬるした壁のことだよ」があって、ほとんどのゴミをキャッチしてくれているんだ。でもたまに、やっかいなものが入ってきちゃうことがあるんだよ。
「あぶない！」と感じたら…はっくしょん！
やっかいなものが鼻の粘膜にふれると、粘膜の中にある「神経（しんけい）——からだ中に張りめぐらされた情報の道のことだよ」がそれを感じとるんだ。
すると「あぶない！」という信号が、ものすごいスピードで脳に届く。
脳はすぐに「追い出せ！」と命令を出す。すると胸やおなかの筋肉が一気にギュッとちぢんで、ためた空気を鼻と口から爆発的に吹き出すんだ。これがくしゃみだよ！
このしくみ全部、ほんの一瞬で起きているんだって。すごいよね！
くしゃみの風ってどのくらい速いの？
じつはね、くしゃみの風の速さは時速約160kmって言われているんだって！
新幹線が時速200〜300kmくらいだから、くしゃみってほぼ新幹線なみの風速なんだよ。えっ、すごくない！？
そんなすごい力で吹き飛ばすから、ホコリやばい菌をちゃんと追い出せるんだね。キミのからだ、めちゃくちゃ強いんだよ。
💡 なるほどポイント
くしゃみは「目をあけたままできない」って知ってた？くしゃみをするとき、目は自動的にとじちゃうんだ。これも脳が「周りを守れ！」と命令するからなんだって。からだってほんとうにかしこいね。
それからね、くしゃみはガマンしようとしても止めにくいんだ。なぜかというと、脳から出た「追い出せ！」命令はとても強くて、なかなか止められないから。むりやり止めようとするとからだに負担がかかることもあるから、素直に「はっくしょん！」って出したほうがいいんだって。
（おとうさんおかあさんへ：くしゃみは体の防御反応であることを伝えると、子どもが「からだってすごい！」と自分のからだへの親しみや好奇心を持つきっかけになります。「くしゃみが出たね、からだが頑張ってるね」と声をかけてみてください。）
🦊 きなこからのひとこと
くしゃみは、キミのからだが「ここは任せて！」って頑張ってくれているサインなんだね。
次に「はっくしょん！」が出たとき、「あ、からだの番人が仕事してる！」って思ってみてね。なんだかくしゃみが、ちょっとかっこよく見えてくるかも🦊
今日も新しいなぜ、見つけられたかな？
よくある質問
Q. くしゃみはなぜ出るの？
鼻の中に入ってきたホコリやばい菌を吹き飛ばすためだよ。からだが「あぶない！」と感じると、神経が脳に信号を送って、筋肉が一気に収縮して風を吹き出すんだ。これをからだの「防御反射（ぼうぎょはんしゃ）」というんだって。
Q. くしゃみを止める方法はある？
鼻の下や鼻の頭をそっと押さえると、くしゃみが和らぐことがあるよ。でもね、むりやり止めようとするとからだに負担がかかることもあるんだって。からだが頑張ってるんだから、なるべく自然に出してあげてね。
Q. くしゃみが連続して出るのはなぜ？
1回のくしゃみで全部追い出せなかったとき、からだが「もう一回！」ってやり直すんだよ。花粉やほこりが多いときは、何回も出ることがあるんだって。からだが一生懸命だね！
Q. くしゃみの速さはどのくらい？
時速約160kmって言われているよ。新幹線にも負けないくらいのスピードだね。だからホコリやばい菌をちゃんと吹き飛ばせるんだ。
Q. 子どもにくしゃみの理由をわかりやすく説明するには？
「鼻の中にゴミが入ってきたとき、からだが『出てけ！』って吹き飛ばしてくれてるんだよ。くしゃみはからだの番人なんだね」という説明がわかりやすいよ。「からだが守ってくれてる」という安心感を伝えると子どもも喜ぶんだって。
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