😳 「ねぇ、恥ずかしいとなんで顔が赤くなるの？」
お友だちの前でまちがえちゃったり、みんなに注目されたりしたとき、ほっぺが「かーっ」とあつくなって赤くなること、ないかな？
おとうさんおかあさんに聞いても、「うーん、恥ずかしいからかな……？」って、うまく説明できずにこまっちゃうことも多いはず。
きなこもすっごく気になったから、いっしょに調べてみよう！
🦊 きなこの3秒こたえ
恥ずかしいと感じるとね、からだの中で「アドレナリン」というものが出て、ほっぺの血管が広がるんだよ！
血がたくさん流れこむから、ほっぺが赤く見えるんだって。
📖 もうちょっとくわしく
ほっぺの血管が「気持ち」に反応する
恥ずかしいと感じたとき、からだの中の「交感神経（こうかんしんけい）」——きんちょうしたときにはたらく神経が、すぐにスイッチオンになるんだよ。
すると「アドレナリン」というものが出て、血管を広げるんだ。じつはね、ほっぺの血管は、からだの他の場所とくらべて太くて、皮ふの近くを通っているから、血がふえると色がすぐに見えやすいんだって。
だから、ほかの場所よりほっぺが目立って赤く見えるんだよ。
赤くなるのは「正直な気持ち」のサイン
じつはこの「赤くなる」という反応、人間だけに見られる、とてもめずらしい反応なんだって。ほかの動物には、恥ずかしくて顔が赤くなるという反応は見つかっていないんだよ。
研究者さんたちは、赤くなることが「ごめんね」「照れちゃった」という気持ちを、ことばじゃなくても周りに伝える役目をしているんじゃないかって考えているんだ。
だから、顔が赤くなるのは、はずかしいことでもへんなことでもなくて、キミの正直な気持ちが自然に出ているサインなんだよ。
💡 なるほどポイント
じつは、赤くなっている本人よりも、まわりで見ている人のほうが「かわいいな」「正直だな」って好意的に感じることが多いんだって。赤くなるのを気にしすぎなくても、だいじょうぶなんだよ。
（おとうさんおかあさんへ：赤面を気にしているお子さんには「それは正直な気持ちの証拠だよ」と伝えてあげると、自己肯定感につながりやすくなります。）
🦊 きなこからのひとこと
顔が赤くなるのが、人間だけの正直な気持ちのサインだったなんて、きなこもびっくりしたよ！
次に恥ずかしくてほっぺが赤くなったときは、「これは気持ちが正直に出てるサインなんだな」って、ちょっと誇らしく思ってみてね。今日も新しいなぜ、見つけられたかな？
よくある質問
Q. 恥ずかしいとなぜ顔が赤くなるのですか？
交感神経がはたらいてアドレナリンが出て、ほっぺの血管が広がって血がたくさん流れるからなんだよ。
Q. 顔が赤くなるのは動物にもあるのですか？
いまのところ、恥ずかしくて顔が赤くなるのは人間だけに見られる反応だと考えられているんだよ。
Q. 赤くなるのは悪いことなのですか？
悪いことじゃないよ。正直な気持ちが出ているサインで、まわりの人には好意的に受け取られることが多いんだって。
Q. 赤くなるのを止める方法はありますか？
ゆっくり深呼吸をすると、交感神経のはたらきが落ち着いて、すこし和らぐことがあるんだって。
Q. 子どもに赤面のしくみをわかりやすく教えるには？
「恥ずかしいと血がほっぺにたくさん流れて、正直な気持ちが顔に出るんだよ」と伝えると、子どもにも伝わりやすいよ。
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※この記事はAIが調査・編集をサポートしています。
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